Haha ja stimmt

Beinpresse ist meine Maschine durch das Radfahren schaffe ich dort 480 kg und die Jungs schauen dann immer nicht schlecht

Freeletics Leute, einfach mal bei YouTube suchen ;-)

Kommt ja immer drauf an, was du bezweckst.

Einfach nur Masse zulegen bringt fürs Jiu Jitsu glaube ich sehr wenig, weil in einem Kampf viel über die vielen kleinen Haltemuskeln geht. Ich komme ja selbst aus der Kampfsportecke und muss sagen, dass ich noch auf einen einzigen Pumper warte, der Power in seinen Punch bekommt.

Die Gewichtsklasseneinteilung ist ja auch Schmarrn, wenn du dir mal ansiehst, wie die Profis mit ihrem Gewicht jonglieren, wenn es ans Wiegen geht. Da gibt es einige interessante Artikel im Netz ... die variieren ihre Gewicht um gerne 5-15kg, d.h. in der 85kg-Klasse stehen dann auch mal 100kg-Kerle, wenn sie es richtig machen oder die Veranlagung dazu haben.
Hängt alles vom Timing des Wiegens ab (Vortag morgens, Kampftag, ... ).

Aber meiner Meinung nach ist ja Bodyweight alles. Der Rest ist ungesund, macht Ballonmuskeln und sieht doof aus.

@Notger:
Ich bin ja seit 5 Jahren dabei beim JuJutsu (...nicht JiuJiutsu) daher pumpe ich nicht um schlagkraft aufzubauen^^ die hab ich schon

Ich will nur nicht mehr in meiner gewichtsklasse kämpfen, sondern eine höher^^

Woot? Oo

Also ich kenn nur 2 Kampfarten, Pro Fight, d.h. Vollkontakt mit allen Techniken ausser, direkte (also gradliniege) Ellenbogen/Knieschläge zum Kopf, Genickhebel, In die Augen pieken und weichteile
Pro Fight Jujusu ist quasi wie MMA fights ausm fernsehen ^_^

Das andere sind Amateur kämpfe, die (eigentlich) halbkontakt sind und die gleichen Technik verbote haben.

Meiner Meinung nach das einzig wahre, Fit ohne Geräte von Mark Lauren , der Typ ist sehr von sich überzeugt,

allerdings denke ich das muss er bei seiner Herkunft sein

Witziger Weise gibt es mittlerweile in vielen Fitnesscentren die sogenannten Bodyweight-Ecken.

Die ersten Seiten zählen vieles auf, was man schon immer mal wieder stückchenweise gehört hat, aber selten zusammen geführt wurde.

Natürlich wird man genau soviel Pro wie auch Kontra in den allgemeinen Medien finden, das muss halt jeder für sich entscheiden,

was für in das effizienteste ist...


Zuletzt modifiziert von dp.Petzibaer am 26.11.2013 - 20:36:34

@Havelock: e^(-i*Pi) = - 1 Geile Sigantur. Daumen hoch!!!
ich betreibe auch Kraftsport, aber muss dabei aufpassen, dass ich nicht zu viel Muskelmasse aufbaue, sonst pass ich nicht mehr in meine Baseball Klamotten. Neue kaufen will ich auch nicht. Wenn man einmal welche hat (solche) möchte man nicht so schnell wieder so viel Geld dafür ausgeben.
Wenn man die perfekte Mischung zwischen Ausdauer und Krafttraining möchte, dann kan ich nur Crossfir empfehlen. Das betreibe ich seit 2 Monaten einmal in der Woche. So gut auspowern kann man sich bei keinem anderen Sport.
(meiner Erfahrung nach)